A m�z a vir�gok nekt�rj�nak a m�hek �ltal �talak�tott term�ke, amely k�zel 70-f�le gy�gyhat�ssal b�r.


• Kiv�l� energiaforr�s

Magas sz�nhidr�ttartalm�nak k�sz�nhet�en a leghat�konyabb term�szetes energiaforr�s. Sz�l�cukorb�l �s gy�m�lcscukorb�l �ll, melyek egyszer� cukrok, �gy sokkal k�nnyebben felsz�v�dnak, mint az �sszetett cukrok, �s mivel egy l�pcs�ben em�szthet�k, k�m�lik a m�jat �s a hasny�lmirigyet. Ez�rt a legjobb, ha �des�t�sre r�pacukor helyett m�zet haszn�lunk.
Ne f�lj�nk az ikr�s m�zt�l!
Min�l magasabb egy m�z sz�l�cukor tartalma, ann�l k�nnyebben ikr�sodik. Az ikr�sod�s a sz�l�cukor kiv�l�s�nak folyamata, ez az �llag pedig azt bizony�tja, hogy a m�z nem hamis�tott. Ha 15-20 percre 40 fokos v�zbe �ll�tjuk a m�zes �veget, megsz�nik az ikr�sod�s.

• �sv�nyi anyagokban gazdag

A m�z szinte az �sszes �sv�nyi anyagot tartalmazza, amely az emberi szervezet m�k�d�s�hez sz�ks�ges. A v�rben kimutathat� 24 elem k�z�l 22 megtal�lhat� a m�zben, ezek �sszet�tele az egyes m�zfajt�kn�l elt�r� lehet. �ltal�ban a s�t�tebb m�zek, mint a feny� vagy a pitypang, gazdagabbak �sv�nyi elemekben, f�k�nt vasban, r�zben �s mang�nban.

• Vitaminforr�s

M�g a friss z�lds�gek �s gy�m�lcs�k �ll�s k�zben elvesz�tik vitamintartalmuk nagy r�sz�t, a szakszer�en t�rolt m�z (sz�raz, s�t�t, h�v�s helyen, z�rt �vegben) k�t �vig is k�pes meg�rizni azt. Magas B1-, B2-, B6-, C-vitamin, folsav, pantot�nsav �s nikotinsav tartalma hasznosan eg�sz�ti ki a szervezet vitaminsz�ks�glet�t.

• �l� t�pl�l�k

A m�z enzimtartalm�ban rejlik igazi gy�gy�t� ereje. Az enzimek n�lk�l�zhetetlen kataliz�tork�nt biztos�tj�k a m�z fontos �sszetev�inek be�p�l�s�t az emberi szervezetbe.

• Term�szetes gy�gy�r

A m�z hat�kony a sz�v- �s kering�si probl�m�k, em�szt�rendszeri b�ntalmak, hurutok, n�gy�gy�szati probl�m�k, �g�si sebek, g�rcs, m�jel�gtelens�g, influenza, idegbetegs�g, kimer�lts�g �s alv�szavar eset�n. A k�l�nb�z� fajta m�zek m�s-m�s gy�gyhat�ssal b�rnak, de �ltal�ban elmondhat�, hogy az erdei m�zek vesetiszt�t�, vizelethajt� hat�s�ak, m�g a t�bbi ink�bb v�zmegk�t�.
- Megel�z�sre legalkalmasabb a vegyes vir�gm�z, mert minden hat�anyagb�l tal�lhat� benne egy kicsi.
- Nyugtat� hat�s�, ha lefekv�s el�tt egy kan�l m�zzel �zes�tett meleg tejet iszunk.
- Immuner�s�t� �s anyagcserejav�t�, ha 2 dl v�zben feloldunk 2 te�skan�l almaecetet �s 2 te�skan�l m�zet. Naponta egyszer, este fogyasszuk.

• Kiv�l� kozmetikum

- B�rl�gy�t� hat�sa, magas viszkozit�sa miatt kiv�l� arc�pol�. �nmag�ban vagy tejsz�nnel keverve kenj�k fel, �s 15 percig hagyjuk hatni.
- Selymes lesz a l�bunk, ha 10 percig �ztatjuk m�zes, tejes f�rd�v�zben.