K�rmeink minden m�s testr�sz�nkn�l jobban ki vannak t�ve az id�j�r�s viszontags�gainak, a nedvess�gnek, vegyi anyagoknak vagy a munka k�zbeni d�rzs�l�d�s vesz�lyeinek. Anyagukat tekintve szarub�l �llnak, amelyek lassan n�nek ki a k�r�m�gyb�l. Rendszeres �pol�sukra nagyon fontos odafigyeln�nk, hiszen kez�nk gondozotts�ga nem elhanyagolhat� szerepet j�tszik a vonz� �s �polt megjelen�sben. Mindemellett a k�rm�k jelz�seket is k�ldenek nek�nk: sz�radts�guk, t�redezetts�g�k el�fut�rai lehetnek k�l�nb�z� betegs�geknek...

A Te k�rm�d milyen?

T�r�keny
	A k�r�m, ak�r a haj, t�kr�zi az �ltal�nos eg�szs�gi �llapotot. A t�redezett k�rm�k valaminek a hi�ny�t jelzik. Aj�nlott a vitaminokban �s a feh�rj�ben gazdag �telek fogyaszt�sa. Kiemeln�m a C, B2, B6, B12 �s a vas jelent�s�g�t. J� hat�ssal van a k�r�mbalzsamok rendszeres haszn�lata. A behasadt k�rm�k h�tter�ben gyakran vegyszerek, szappan, mos�szerek �llnak, amelyekkel t�l gyakran �rik a kezed. Ilyenkor a fels� k�r�mr�tegek lev�lhatnak, �s r�tegenk�nt let�redezhetnek.
	Megold�s: A gumikeszty� haszn�lata v�delmet jelent az ig�nybevett k�rm�knek.

Foltos vagy k�l�n�s sz�n�
	Feh�r foltok a k�r�mben: a k�r�m�gy kisebb s�r�l�seinek k�sz�nhet�k, �rtalmatlanok, len�nek.
	K�k k�r�m: v�ral�fut�s a k�r�m alatt, amely �t�s, z�z�d�s jele. Mag�t�l elm�lik, az �t�d�s ut�n azonban �rdemes jegelni, hogy a v�ral�fut�s m�rt�k�t cs�kkents�k.
	Fak� k�r�m: a k�r�m sz�ne, ak�r a fogak eset�ben mindenkin�l m�s �s m�s. Nem jelent semmif�le betegs�get. A k�r�mlakkok sz�nes kavalk�dja k�nnyen megoldhatja ezt a gondot.
	S�rga k�r�m: a k�r�m elsz�nez�d�s�nek t�bb oka is lehet: doh�nyz�s, nem megfelel� �sszet�tel� k�r�mlakk haszn�lata, vegyszerrel t�rt�n� rendszeres munka. A m�k�r�m "�pol, s eltakar".

A k�r�mdivat 5 pontja
	A men� k�r�m mindenek el�tt: �polt.
	A sz�ntelen k�r�mf�ny sportosaknak is alapk�vetelm�ny
	B�r a k�r�mmatric�k id�szaka m�r �gy t�nik letelt, a francia manik�r - a k�r�m len�tt r�sze feh�r, alatta nyers, term�szetes sz�n� k�r�mlakkal fedett - m�g mindig a toplista �l�n d�szeleg, mivel term�szetes �polts�got sug�roz!
	K�l�nleges est�kre apr� k�vel d�sz�thet�.
	K�r�mlakkokban a term�szetes sz�nek h�d�tanak - a narancs, a baracksz�n, a h�ssz�n, a halv�ny barna �rnyalatok �s a ny�r sz�nei.

A k�r�m�pol�s alapszab�lyai:
	A rendszeres v�g�s �s k�r�mreszel�s megakad�lyozz�k a bereped�st �s behasad�st, er�s�tik a k�rm�t!
	K�r�mv�g�s el�tt tiszt�tsuk ki a k�rmeinket �s hidrat�ljuk k�r�m- �s k�z�pol� kr�mmel!
	A sz�raz �s t�redezett k�rm�ket aj�nlott alkalmank�nt n�h�ny percig ol�vaolajba �ztatni.
	A kiv�lasztott k�r�mlakk sz�ne mindig harmoniz�ljon a ruh�nk �s a r�zsunk sz�n�vel!
	Az egy�nis�g�nkh�z ill� kieg�sz�t�ket helyezve a k�r�mre - k�r�mmatric�k, gy�ngy�k, csill�mok - m�g k�l�nlegesebb� tehetj�k a hat�st.
	V�lasszunk "k�r�mbar�t" lakklemos�t, amely kondicion�lja a k�rm�t!
	A k�r�m�gy b�r�t nem szabad lev�gni! Finoman tologassuk vissza a m�sik k�z h�velykujj�nak k�rm�vel, t�r�lk�z� sark�val, vagy a manik�rk�szletek erre a c�lra kialak�tott szersz�m�val.
	Ker�lj�k az olyan szok�sokat, mint a k�r�mr�g�s - ami �ltal�ban stresszre, aggodalmaskod�sra utal -, vagy a kopott lakk fennhagy�sa!