csajszicska
Bejelentkezés
Felhasználónév:

Jelszó:
SúgóSúgó
Regisztráció
Elfelejtettem a jelszót
 
Menü:P
 
Menü
 
Számláló
Indulás: 2005-06-28
 
jobbklikktilt
 
Üdvözöllek
 
Egér követő
 
Játékok
 
Üdvözöllek

 

Üdv
Gyere
máskor
is!!!!

 
 
Egérke

Créations graphiques,dollz,glitters,blinkies ...

 
Saját készitésű óra
 
Barátaim címe
 
Angol zeneszöveg kereső
Find Lyrics BR>
Browse All Lyrics
 
Tűzijáték
 
Kékrózsa:)
 

 ♥♥ Saját szerzemény ♥

Érzek vmit ami perzsel és éget

Olyan mintha soha nem érne véget

Lefekvés előtt könnyekben uszik a szemem

Mert hiányod érzem és álmodom veled

Fel idézem a percet mikor karodba tartottál

Hazug szavakkal áltattál

Bárcsak mondhatnám ennek vége

De a szívnek nem tudok parancsolni én se

érzem tapintásod ,ölelésed s gondolkozom

Egy véleményre jutottam:HIÁNYZOL NAGYON!!!♥

 

Ui:Léccives ne vedd el,ne msáold és ne lopd el!Köszi előre is

 
Kép:)
 
Külömböző efektekkel lapoz
 
Hallgasd a neked tetsző
 
Izééékee
Tartalom
 
Bikinidiéta

Bikinidiéta


A nyár közeledtével egyre többen kezdenek fogyókúrába, hogy mire eljön a kivágott pólók, rövid szoknyák és bikinik szezonja, megszabaduljanak télen felszedett zsírpárnáiktól. Fogyás hét nap alatt? Ráadául koplalás és szenvedés nélkül? Nem elérhetetlen! Csak tudni kell, mit ehetünk.

Króm, fehérje, C-vitamin és bizonyos zsírok – ezek szükségesek ahhoz, hogy egészségesen táplálkozzon, fogyjon, és közben kiegyensúlyozott életet éljen. Ha követi bikinidiétánkat, étkezései a legkedvezõbben kombinálják a fenti tápanyagokat.

Fogyasztó ételek

A megfelelõ vitaminokkal, táp- és ásványi anyagokkal könnyebben, szenvedés nélkül megszabadulhat fölös kilóitól.

Króm: energiát ad. A króm fokozza a szervezet zsírégetését, valamint elõsegíti a boldogsághormon, a szerotonin termelését. Így a boldogsághoz nincs már szüksége csokoládéra.
Krómforrás: teljes kiörlésû gabonából készült termékek, brokkoli, mogyoró, dió és sajt. Ideális mennyiség: naponta egy-két adag.

Fehérje: karcsúsít. A szervezetnek szüksége van fehérjére, amely zsírlebontó enzimeket, zsírmegsemmisítõ hormonokat termel. Ezenkívül energiát ad a szervezetnek, és evés közben is égeti a kalóriákat.
Fehérjeforrás: zsírszegény húsok, hal és tejtermékek. Ideális mennyiség: két-három adag naponta.

C-vitamin: feszesít. C-vitamin nélkül nincs feszes kötõszövet, és sima, szép bõr sem.
Vitaminforrás: Mindenekelõtt a zöldségek és gyümölcsök. Ideális mennyiség: három-négy adag naponta.

Kalcium: zsírt éget. Gyorsítja az emésztést, égeti a zsírt és megakadályozza a zsír lerakódását.
Kalciumforrás: tejtermék, zöldségek.

Jótékony zsír: energiát ad. Nem kell megijedni, nem mindegyik zsír hízlal, nem mindegyik káros. Az Omega-3 zsírsav és a telítetlen zsírsavak egészségesek, energiát adnak, és nem hizlalnak. Szabályozzák az éhségérzetet, csökkentik az inzulinszintet, az anyagcserét gyorsítják, csökkentik az étvágyat.
Forrás: olívaolaj, vaj, fehér hús.

 
Óra
 
Tűz


 
Óra
 
Naptár
2025. Július
HKSCPSV
30
01
02
03
04
05
06
07
08
09
10
11
12
13
14
15
16
17
18
19
20
21
22
23
24
25
26
27
28
29
30
31
01
02
03
<<   >>
 
G-mail
Felhasználónév:
Jelszó:
  SúgóSúgó

Új postafiók regisztrációja
 
Névnap köszöntő
 
Hírlevél
E-mail cím:

Feliratkozás
Leiratkozás
SúgóSúgó
 
Chat
Név:

Üzenet:
:)) :) :@ :? :(( :o :D ;) 8o 8p 8) 8| :( :'( ;D :$
 
Tükör kép

 
Szavazz!!!
Lezárt szavazások
 
Vátoztassak az oldalamon??
Lezárt szavazások
 
Csuszka
 
Izé....no koment...én :)
 
Love test
+ =

 
Jóslások:)
 

Dryvit, hõszigetelés! Vállaljuk családi házak, nyaralók és egyéb épületek homlokzati szigetelését! 0630/583-3168 Hívjon!    *****    A legfrissebb hírek a Super Mario világából és a legteljesebb adatbázis a Mario játékokról.Folyamatosan bõvülõ tartalom.    *****    Gigágá! Márton napján is gyertek a Mesetárba! Nemcsak libát, de kacsát is kaptok! Játsszatok velünk!    *****    A Nintendo a Nintendo Music-kal megint valami kiváló dolgot hozott létre! Alaposan nagyító alá vettem, az eredmény itt.    *****    Leanderek, Parfümök, Olajok, és Szépségápolási termékek! Használd a LEVI10 kupont és kapj 10% kedvezményt!Megnyitottunk    *****    Megjelent a Nintendo saját gyártású órája, a Nintendo Sound Clock Alarmo! Ha kíváncsi vagy, mit tud, itt olvashatsz róla    *****    Megnyílt a webáruházunk! Parfümök, Szépségápolási termékek, Olajok mind egy helyen! Nyitási akciók, siess mert limitált!    *****    Az általam legjobbnak vélt sportanimék listája itt olvasható. Top 10 Sportanime az Anime Odyssey-n!    *****    Pont ITT Pont MOST! Pont NEKED! Már fejlesztés alatt is szebbnél szebb képek! Ha gondolod gyere less be!    *****    Megnyílt a webáruházunk! NYITÁSI AKCIÓK! Tusfürdõ+Fogkrém+Sampon+Izzadásgátló+multifunkcionális balzsam most csak 4.490!    *****    Új mese a Mesetárban! Téged is vár, gyere bátran!    *****    Veterán anime rajongók egyik kedvence a Vadmacska kommandó. Retrospektív cikket olvashatsz róla az Anime Odyssey blogban    *****    Parfümök, Olajok, Párologtatók mind egy weboldalon! Siess mert nyitási AKCIÓNK nem sokáig tart! Nagy kedvezmények várnak    *****    Dryvit, hõszigetelés! Vállaljuk családi házak, nyaralók és egyéb épületek homlokzati szigetelését! 0630/583-3168 Hívjon!    *****    Aki érdeklõdik a horoszkópja után, az nem kíváncsi, hanem intelligens. Rendeld meg most és én segítek az értelmezésben!    *****    A Múzsa, egy gruppi élményei a színfalak mögött + napi agymenések és bölcseletek    *****    KARATE OKTATÁS *** kicsiknek és nagyoknak *** Budapest I. II. XII.kerületekben +36 70 779-55-77    *****    Augusztus 26-án Kutyák Világnapja! Gyertek a Mesetárba, és ünnepeljétek kutyás színezõkkel! Vau-vau!    *****    A horoszkóp elemzésed utáni érdeklõdés, nem kíváncsiság hanem intelligencia. Rendeld meg és nem fogod megbánni. Katt!!!    *****    Cikksorozatba kezdtem a PlayStation történelmérõl. Miért indult nehezen a Sony karrierje a konzoliparban?